lunes, 25 de enero de 2016

2 años y 2 meses

Hace  mucho,mucho tiempo que no os contaba mis andanzas y hoy releyendo el blog me han entrado ganas de relataros como ha sido nuestro último año.

El pequeño pingüino ya es un hombrecito que habla perfectamente.
Tenemos largas conversaciones, sobre todo cuando viene a nuestra la cama y después de leerle un cuento me relata sus cosas.
Le gustan mucho los animales,pintar y creo que estamos consiguiendo criar una personita feliz.
Hoy le puse sus botas de agua y antes de salir de paseo me dijo saltando
" Estoy muy contento mamá"
Por que de verdad él es así, un niño risueño y vacilón.Que me grita en la fila del super "¡Mamá preciosaaaa!" como le enseñó su padre y siempre logra sacarme una carcajada.

Al final,no fue a la guarde ya que yo conseguí organizarme y trabajar desde casa.
No gano un sueldazo pero soy muy feliz haciendo lo que de verdad me gusta y pudiendo pasar mucho tiempo con él por que de verdad,estos dos años se me han pasado volando.
Juega con niños en la ludoteca del barrio y es muy sociable y abierto.

Por las mañanas se levanta cuando le viene en gana, vamos al parque recogemos hojas y palos que pintamos en las clases de dibujo,paseamos,hacemos la compra,visitamos museos...

El papá Pingüino pasó por varios curros basurilla y ahora tiene uno que le deja más tiempo libre y por fín siente que hace algo que le llena.

Nuestro perrazo se fué a vivir con mi hermano y su novia por que aun que se el Pingüino y él se querían muchísimo era muy difícil controlarlo por que  cuando empezó a andar sin querer tiraba al peque al suelo todo el rato.
Ahora es muy feliz en su nuevo hogar donde le dejan dormir en el sofá y le llevan al monte los fines de semana y lo mejor es que podemos seguir viéndolo.

jueves, 25 de septiembre de 2014

Estilismos cotidianos


Hay madres que van monérrimas siempre,bien maquilladas,conjuntadas,con tacones y todo.
Son madres que a su vez llevan a sus polluelos bien peinados con sus mini ropitas planchadas e impolutas.
Yo no soy una de ellas,pero tengo que admitir que en el fondo de mi ser las envidio.
Este verano he optado por un estilismo,como diríamos,algo más casual.
Pero eso se va a acabar,si señoras,este invierno me voy a pintar la ralla del ojo y hasta los morretes de rojo,me he propuesto ser una mami elegante.

miércoles, 10 de septiembre de 2014

Maternidad,ansiedad y otros fantasmas


Por donde empezar..Primero os contaré novedades de mi pequeño Pingüino.Ya tiene 10 meses y 9 días.
Ya dice agua,papá,yaya,mamá y"teta-tetita"
Gatea como un felino experto y se aguanta solito de pie,incluso se lanza a andar cogido por las dos manitas.

Le sigue encantando nadar,se ríe muchísimo con nuestro perro,come muy bien,tiene 8 o 9 dientes,
y da unos besos-mordiscos encantadores.
 ¡Ah! y duerme del tirón toda la noche.

Vamos que no tengo quejas,tengo un niño de anuncio,redondo con unos enormes ojos azules y una sonrisa arrebatadora, y un compañero atento cariñoso y buen padre.
Tengo todo lo que necesito,una casa bonita,gente que me quiere y me ayuda,buena salud...
He hecho realidad mi sueño:Ser madre.En el terreno laboral digamos que estoy en una especie de Kit kat pero todo se andará.

Y aun así a veces me siento como un gazapo en medio de una autopista.
Culpable por no estar feliz con todos estos regalazos que me ha dado la vida.
Y superada por cuidar prácticamente sola al pingüino (trabajo lo que puedo en casa y el padre pingüino trabaja todo el día fuera).

Siempre he sido una "sensiblona" y una blandurria emocional.
Desde la adolescencia he tenido temporadas en las que la ansiedad ha podido con migo,y lo he pasado bastante mal.

Pero con esto de la maternidad,las hormonas me están dejando tarumba.
Antes de quedarme embarazada ya pensaba que tendría todas las papeletas para después tener una depresión post parto (la más conocida) después investigando creo que estoy pasando por todas:
La del embarazo (cuando me enteré estuve casi 1 meses con ganas de llorar a todas horas), la del posparto (un mes y medio horribles),y esta que debe ser la del destete.

Oye,pero noooo,premamá que me lees,ser madre mola,lo prometo,con esto sólo quiero desahogarme y prevenirte para que si te pasase,que no tiene por que no pienses que te has quedado tarumba.

Me cuesta mucho escribir sobre esto,este tipo de temas,nuestra sociedad sigue coniderándolos como algo casi tabú.Las enfermedades mentales están muy mal vistas.

Resulta que el pequeño Pingüino lleva ya unos meses que a penas toma el pecho,se está cansando,destete natural.
Y yo, no sabía por qué pero llevaba días sintiéndome triste sin motivo,con muchísima ansiedad,algún ataque de pánico y muchas ganas de llorar de repente.

Hasta que se me ocurrió buscar información sobre el destete,muchas webs hablan de los beneficios de la lactancia pero muy pocas de las repercusiones psicológicas del destete.
Ya no sólo a nivel afectivo,si no puramente químicos debido al descenso de la oxitocina, una hormona que tiene montones de beneficios psicológicos,entre ellos nos ayuda a controlar las emociones ,aumenta la autoestima y hace que descienda la ansiedad.

Vamos,que ser madre es una montaña rusa de emociones  y que quien diseño esto de la maternidad creo que se dejó algunos cabos sueltos.

Así que querida madre lactante y premamá ansiosa estos son mis consejos y truquis que a mi me sirven para superar estos bajonazos, que espero que a tí te sirvan y a mí me recuerden que yo lo valgo y que de todo se sale:

-Si estás tomando medicación asesórate bien antes de quedarte embarazada,si ya lo estás pregunta a tu médico de cabecera o psiquiatra  y a tu ginecólogo lo antes posible que debes hacer con tu medicación.

-Busca ayuda de un especialista los psicólogos y psiquiatras vienen muy bien.

-La respiración,el yoga,la meditación y esas cosas aunque suenen a paparruchas cuando estás así de verdad que ayudan.

 -Haz ejercicio,busca algo que te guste,nadar,montar en bici,caminar..

-Habla con otras mujeres que también sean madres: Tu madre,hermanas,amigas,foros...Serán de gran ayuda.

 -Algunos médicos y farmaceúticos te dirán que no puedes tomar nada de medicación ni en el embarazo ni en la lactancia,lo hacen para curarse en salud y no es cierto.

Otros farmaceúticos te dirán que puedes tomar pastillas,gotas homeopáticas,flores de bach.. que con la excusa de que es algo natural no pasan a la leche materna, y no siempre es así.

A mí me han recomendado en la farmacia medicamentos homeopáticos que contenían belladona y  passiflora,que aunque son de poco riesgo,no se consideran aptas.Mientras que ciertos ansiolíticos y antidapresivos, si son aptos y de riesgo 0.

Existe una web en la cual puedes consultar medicamentos compatibles y su riesgo: ELactancia.
El desconocimiento de este punto hace que muchas lactancias fracasen y muchas madres que deben tomar medicación tengan que dejarlo o sufrir pudiendo tomar un alivio.

-Si cuidas todo el día de tu bebé.Sal de casa sola al menos una vez al día.

-Delega en otras personas el cuidado del bebé cuando puedas.

-Intenta planear de vez en cuando una cita con tu pareja y arréglate para la ocasión.

-Intenta escribir lo que sientes en un blog o diario,también puede ser de gran ayuda pintar lo que te venga a la cabeza.
A veces es necesario plasmar los sentimientos en momentos de grandes cambios.

-Recuérdate todos los días que lo estás haciendo muy bien, que eres una buena madre aunque llores por la calle, aunque la casa esté desordenada, aunque estés con el ordenador a las 3 de la mañana, aunque tu niño no coma a las 13:30,aunque necesites tomarte un orfidal...

Eres una madre maravillosa y sobre todo sigues siendo la mujer que eras antes sólo que esta vez te has convertido en la versión 3.0.

martes, 15 de julio de 2014

8 meses y 20 días

Me parece que hace un siglo que no paso por aquí y que el pequeño Pingüino del que os hablaba ya no es el mismo.
Cuando miro sus fotos desde que nació es una sensación rarísima,como si hubiese tenido muchos bebés diferentes,es lo que tiene crecer que nunca son igual que el mes pasado y a veces me da penita,pero pienso  que lo mejor está por llegar y que nos lo vamos a pasar pipa juntos.

Hace unos 15 días dijo su primera palabra: Mamá
Y lo dijo así con cursiva,con voz de bebé que sonaba a música,vamos que me dejó atontada durante toda la semana y al Papá Pingüino muerto de envidia.
Después  dijo Papá,agua y guapa.Esta semana le estoy enseñando a que diga "Mamá Guapa" (una pequeña licencia que se toma una para compensar el embarazo y el parto).
Hoy escribo poquito y sin tiempo pero no quería dejar de escribir este gran acontecimiento :_ )

domingo, 29 de junio de 2014

Nuestra primera clase de natación


El otro día fuimos a una clase de Natación para bebés,tenía muchas ganas de llevarle por que al Pingüino le encanta bañarse y así veía otros bebés y hacíamos algo nuevo juntos.
Miré varios sitios y el que  más me convenció fué un centro pequeñito que lo llevan fisioterapeutas,están especializados en niños y en la web ponía que los grupos eran muy reducidos.
Llamé por teléfono para informarme y nos invitaron a una primera clase de prueba gratuita.

Como siempre llegamos un poco tarde y con la chicharra llegué con la lengua fuera.
Las instalaciones no eran muy grandes,los vestuarios eran mixtos y hacía bastante calor,lo que supongo que en invierno será una gozada.

La piscina era cubierta y pequeñita llena de juguetes,de padres,bebés llorando,monitores...Así que en cuanto puse al Pingüinito en el cambiador para ponerle el pañal de agua puso su carita de aterrorizado y se echo a llorar.Creo que si hubiese podido habría salido corriendo de allí con su pañal bañador de Dora.
Yo también estaba un poco desconcertada,la verdad es que en general no me manejo bien en las clases, sobre todo el primer día,ya os contaré un poco más sobre mi agorafobia otro día.
El caso es que pensé "A los dos nos gusta el agua y lo vamos a pasar bien." y oye para adelante.

El padre Pingüino había prometido venir pero como últimamente tiene mucho trabajo,cuando llegué y no estaba no me sorprendió demasiado.

Pasamos a la piscina y desde el agua nos saludó un monitor super cachas,nos preguntó nuestros nombres y cogió al pequeño mientras yo me metía en el agua.
Nos fueron enseñando varios ejercicios que mi Pingüino,juro que no es amor de madre,hacía de miedo.
El tío tan pancho,muy serio,muy concentrado,pero no lloró ni una sola vez,ni siquiera cuando al final de la clase le sumergieron entero.
 Pensé que interactuaría algo con los otros bebés pero sólo cuando le acerqué a uno le pegó un grito una especie de "¡Eh!" que entre los bebés debe ser un saludo.

Tengo que decir que a la mayoría de los bebés se les veía bastante aterrorizados,supongo que también por que hacían ejercicios más difíciles,pero me dieron bastante penita y pensé que no quería que mi polluelo pasara un mal rato,que si le entraba un berrinche lo sacaba del agua y otro día ya probaríamos.

La clase duró media hora y el padre Pingüino como en las pelis americanas,acudió a mitad de la clase,con su maletín y su cara de agotado,y se quedó en el banquillo mirándonos y haciendo fotos.

No sé si volveremos por que ya termina el curso este mes,tal vez nos apuntemos al año que viene,pero la experiencia me pareció muy chula.

¡Ah! Se me olvidaba el profe cachitas le puso muy buena nota al Pequeño Pingüino,a mi no tan buena,tendré que esforzarme mas.

¿Y Vosotras habéis probado a ir a alguna clase de natación con vuestros polluelos?

viernes, 30 de mayo de 2014

Menú para bebés de 6 a 9 meses

Hoy  he estado buscando un menú tipo para bebés por que estoy mas perdida que una Pingüina en un garaje os lo dejo a las que seáis madres primerizas y perdidas también  por si os sirve:
Y hago un llamamiento a las Madres experimentadas,por favor,contadme vuestros trucos,recetas mágicas,comiditas y "menusess"

Desayuno:

Leche materna o de fórmula + Papilla de cereales


Almuerzo:

Media Fruta
Leche materna o de fórmula

Comida:

Lentejas con arroz patata,lenteja y zanahoria
Pollo con calabacín,zanahoria y judías verdes
Terneta con crema de puerro o calabacín
Cordero con zanahoria y patata o boniato
Lomo de cerdo y arroz con verduras (calabacín,calabaza,patat,judias,verdes zanahoria...)
Conejo con verduras (lo siento pero en esta casa los conejos son mascotas y no se cocinan)
Pavo con guisantes y calabaza
Postre: 
Puré de frutas
Leche materna o de fórmula

Merienda:
Media Fruta
Leche materna o de fórmula

Cena:
Puré de verduras o papilla de cereales
Fruta
Leche materna o de fórmula

domingo, 25 de mayo de 2014

Cómo alimentar a un bebé

Tras un mes de investigación y experimentación
me gustaría mostraros los imprescindibles para alimentar bebés:

1-Cuchara tren  y 2-Cuchara voladora
 (también conocida como hacer el avioncito).Perfectas para distraer bebés.

3-Babero regalado:
Hay muchas variantes de este tipo de baberos pero los más comunes son los que están confeccionados con amor por una abuela,los baberos souvenirs de un viaje de los tíos y los baberos con frases graciosas regalados por unos amigos.

4-Un perro (si no tenéis perro, una mascota glotona también sirve)
Para que recoja las migas y los cachitos de comida que "casualmente" caen al suelo, es un indispensable en todo kit de alimentación del bebé.

5-El ingrediente secreto de toda papilla:Amor de madre.
Es un ingrediente que nunca falta en todas las papillas del mundo.
(Aunque sepamos que nuestro pichón no va a probar ni una chucharada)

6-Un vaso bonico (con forma estrafalaria)
Toda vajilla de bebé que se precie debe tener al menos media docena de vasos estrafalarios
con los que un adulto sería incapaz de beber.
.....
Continuará
.....

Pd:El pequeño Pingüino ya casi domina la técnica de comer sólidos y salvo excepciones por fin "mi niño me come" muy bien  :)